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Assuma o controle das suas emoções e as rédeas da sua vida.

Sou Patrícia, psicóloga especializada em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC). Ajudo pessoas com ansiedade, depressão, baixa autoestima, insônia, esgotamento, dificuldades em impor limites e tomar decisões, através de uma escuta ativa e técnicas práticas para ressignificar experiências, promovendo autonomia e qualidade de vida em um espaço seguro e acolhedor.

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Terapia é um investimento em você mesma.

Invista no seu bem-estar emocional em busca de uma vida mais leve e equilibrada. Ofereço suporte emocional e comportamental para que você consiga lidar com as suas demandas com mais clareza e equilíbrio. Se você chegou até aqui, é hora de começar.

Atendimento 100% online para brasileiros (a partir de 15 anos) no Brasil e no exterior

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Terapia Baseada em Evidências

 

Terapia baseada em evidências oferece tratamentos eficazes e comprovados, garantindo cuidado de qualidade com respaldo científico para uma vida mais saudável e equilibrada.

Terapia Cognitivo Comportamental

A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) transforma pensamentos e comportamentos, ajudando a superar desafios emocionais e alcançar resultados, permitindo que você assuma o controle da sua vida e se sinta bem consigo mesmo, mantendo este hábito na sua rotina diária.

Abordagens seguras e comprovadas:

O que você vai encontrar na terapia comigo

Nas sessões de psicoterapia da Terapia Cognitivo-Comportamental olhamos para crença de ‘’Quem eu sou’’ aceita pelo paciente como verdade absoluta, o seu processo de descoberta do desenvolvimento, experiências e formação do indivíduo (ocorridas desde a infância), integrando sua história, ambiente e relações.

Nas sessões vamos explorar os padrões de pensamentos, emoções e comportamentos que impactam, interferem e controlam a sua vida. Com foco em ações práticas e eficazes, a TCC utiliza estratégias baseadas em evidências para promover mudanças concretas. Nossa busca visa entender como sua mente funciona e quebrar ciclos negativos. Meu compromisso é caminhar ao seu lado para alcançar uma vida mais equilibrada e funcional.

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Quem será sua psicóloga?

Patrícia D’Almeida

CRP 03/27985

 

Sou psicóloga clínica, apaixonada pela saúde mental e pelo desenvolvimento pessoal. Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) amo ajudar as pessoas a se situar melhor no mundo, focar na resolução do problema que afeta o paciente e trava o seu próprio desenvolvimento.

Também atuo como Psicóloga Perita em processos da justiça do trabalho, lidando com questões como estresse, TEPT, burnout, ansiedade e depressão. Tenho experiência em Psicologia Organizacional e atendimento voluntário em ONGs, além de atendimentos individuais presenciais e online.

Meu compromisso permeia por uma escuta ética, sigilosa e personalizada, além do sentido dado às experiências formadas na infância e o que ela se transformou nas experiências adultas. Desse modo saímos dos pensamentos superficiais em direção aos mais profundos, ajudando a elaborar dores, ressignificar experiências e/ou promover o autoconhecimento.

Meu trabalho é focado principalmente no público feminino, além de adolescentes (a partir de 15 anos) e o público LGBT.

Conheça meu instagram!

Cuidar do que você sente está a um clique de distância!

@patriciadalmeidapsi
Quero começar

Benefícios da Psicoterapia

A Terapia ajuda a lidar com emoções, melhorar a comunicação, fortalecer a resiliência, aliviar sintomas de ansiedade e depressão, desenvolver o autoconhecimento e resolver questões emocionais e comportamentais para um bem-estar geral.

Como posso te ajudar? / Demandas que atendo com frequência

  • Ansiedade
  • Depressão
  • Estresse
  • Regulação emocional
  • Dificuldades de tomar decisões
  • Medo e Insegurança
  • Fortalecimento da Autoestima
  • Esgotamento emocional ou profissional (Síndrome de Burnout)
  • Autoconhecimento
  • Relacionamentos tóxicos
  • Fibromialgia
  • Insatisfação e Transição de Carreira

Depoimentos

Veja o que outros pacientes tem a dizer:

Perguntas Frequentes

Tire suas dúvidas
COMO FUNCIONA A SESSÃO ONLINE?

As sessões são realizadas por uma plataforma online (Google Meet ou WhastApp) mantendo o sigilo e a qualidade de uma sessão presencial. Além de ser mais acessível, é prático pois não se restringe à localidade e não é preciso se deslocar.
Também é necessário a utilização de um notebook ou celular ou tablet; internet com boa conexão para as videochamadas; estar em um espaço mais reservado sem muitas interrupções e, se possível, usar fones de ouvido para preservar o sigilo.

Qualquer consulta poderá ser remarcada por meio do WhatsApp, desde que a remarcação seja realizada em até 48h antes do horário da consulta. Você poderá escolher um novo horário de acordo com a agenda disponível.

Devido às orientações do Código de Ética do Conselho Federal de Psicologia, valores não podem ser divulgados, mas fico à disposição para tirar dúvidas e você pode consultar valores através do meu contato de WhatsApp, que consta abaixo.

Não, somente consultas particulares.

Sim, realizamos o reembolso de convênio para as sessões de Psicoterapia. Providenciamos os documentos necessários para fazer a solicitação. Primeiramente verifique diretamente com o seu plano de saúde se sua apólice possui esta cobertura, a maioria oferece como benefício. Em caso positivo, agende sua sessão com a psicóloga informando que necessitará do recibo/NF para o reembolso. Mensalmente será enviado o documento para que possa solicitar o seu reembolso junto ao convênio. Aguarde o retorno do seu plano de saúde que reembolsará uma parte ou o valor total da sessão, dependerá o acordo estipulado pela sua apólice.

Psicólogo não prescreve medicação, pois somente profissionais da Medicina possuem essa capacitação. Mas caso seja considerado necessário, farei a indicação de algum psiquiatra da minha confiança e ele determinará qual medicação é mais adequada ao seu corpo. Nesse contexto, o tratamento se dará de forma multiprofissional, pois o consumo de remédios não exclui a importância do processo terapêutico acompanhado pelo Psicólogo.

A psicoterapia pode ser útil tanto para enfrentar dificuldades específicas, como ansiedade, depressão, dificuldades nos relacionamentos ou problemas de autoestima, quanto para promover o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal. Se você está lidando com desafios cotidianos que afetam seu bem-estar ou se sente sobrecarregado pelas emoções, a terapia pode ajudá-lo a entender melhor seus sentimentos e a lidar de maneira mais saudável com os pensamentos e comportamentos que podem estar impactando sua vida. Não é necessário esperar que os problemas se tornem graves para buscar ajuda. Os motivos são muitos para procurar por um acompanhamento terapêutico, e também muito individual. Além do estalo de “preciso de ajuda psicológica”, é importante que você deseje iniciar o processo, que deseje fazer esse investimento em você. Uma intervenção precoce pode prevenir complicações futuras e trazer mais equilíbrio e saúde emocional.

A primeira sessão é um espaço para nos conhecermos e construirmos uma base segura para o seu processo terapêutico.

As sessões duram aproximadamente 45 minutos e geralmente são semanais. Havendo necessidade, a frequência de encontros semanais poderá ser aumentada ou espaçada, sendo isso previamente combinado.

É variável e dependerá dos seus objetivos e da natureza das questões a serem trabalhadas bem como do seu progresso. Mas é importante destacar que esta modalidade de atendimento percorre determinados estágios visando a alta.

Atendo brasileiros que moram em todos os lugares do mundo. Teremos flexibilidade e agendaremos no horário que corresponder ao fuso horário do local que você reside.

O atendimento online não é recomendado para pessoas em situação de violência, violação de direitos ou emergências. Em caso de crise suicida ligue para 188 (CVV) ou acesse o site www.cvv.org.br. E, em caso de emergência, procure atendimento em um hospital mais próximo.